Bildungsurlaube bei der VHS
Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und lerne, wie du besser mit Stress umgehen und dein Wohlbefinden stärken kannst.
In dieser Woche erwarten dich Stunden voller Leichtigkeit und Tiefe. Tauche ein in die NeuroMeditation, Körperwahrnehmung und sanfte Visualisierungen. Du erhältst Raum für Entspannung und Selbsterkenntnis. Viele Arbeitgeber unterstützen die Teilnahme am Bildungsurlaub – frag einfach nach! Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Niedersachsen und als Bildungszeit in Bremen liegt vor.
Alle Interessierten, die keine Bildungsfreistellung nutzen, sind ebenfalls herzlich willkommen. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Diepholz (siehe Links unter Aktuelle Termine).
Aktuelle Termine
09.11. – 13.11.2026, VHS Leeste (Eintrag für die Warteliste)
01.02. – 05.02.2027, Künstlerstätte Heiligenrode (Anmeldung möglich)
22.02. – 26.02.2027, VHS Leeste (Anmeldung möglich)
20.09. – 24.09.2027, VHS Leeste (Vorankündigung)
Thema „Die Kraft der Achtsamkeit im Alltag etablieren am Konzept Mindful Business“
Die Arbeitswelt verändert sich stetig und damit steigt der Druck, sich nahezu täglich auf neue Situationen einzustellen. In sich wandelnden Arbeitssettings wird von dir Flexibilität, schnelles Umdenken und das Erlernen neuer Methoden der Zusammenarbeit erwartet. Wie schaffst du es, dem standzuhalten? Wie bleibst du mit dir verbunden? Wenn du dich das auch fragst, dann ist es Zeit für „Mindful Business“. Doch wie kann die Einbindung von Achtsamkeit und Meditation im Beruf gelingen? In diesem Bildungsurlaub vermittle ich dir das Verständnis für bewusstes Arbeiten. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Wohlbefinden und ein gutes Miteinander am Arbeitsplatz. Du lernst verschiedene Bewegungsübungen, Meditationstechniken und Tools für Mikro-Pausen kennen, die du ganz einfach in deinen Alltag einfließen lassen kannst.
jeweils 08:30 – 15:00 Uhr
Gebühr 160 €
Bitte beachte: Für die Anmeldung zum Bildungsurlaub benötigt die VHS zusätzliche Angaben, die über eine standardisierte Online-Anmeldung hinausgehen. Bitte melde dich daher schriftlich oder telefonisch (in Verbindung mit deiner E-Mail-Adresse) an.
Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder Einsteiger bist: Meine Bildungszeit ist genau das Richtige für dich, wenn du mehr Energie und Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest.