Bildungsurlaub VHS

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und entdecken Sie, wie Sie besser mit Stress umgehen und Ihr Wohlbefinden stärken können.

In dieser Woche erwarten Sie praxisnahe Übungen und fundiertes Wissen. Sie erhalten Raum für tiefe Entspannung, Selbsterkenntnis und wohltuende Bewegung.

Viele Arbeitgeber unterstützen die Teilnahme am Bildungsurlaub – fragen Sie einfach nach! Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Niedersachsen und als Bildungszeit in Bremen liegt vor.

Auch alle Interessierten, die keine Bildungsfreistellung nutzen, sind herzlich willkommen. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Diepholz (siehe Links unter Aktuelle Termine).

Aktuelle Termine

26.01. – 30.01.2026
09.11. – 13.11.2026

Thema „Die Kraft der Achtsamkeit im Alltag etablieren am Konzept Mindful Business“ 

Die Arbeitswelt verändert sich stetig und somit steigt der Druck, sich nahezu täglich mit neuen Situationen auseinanderzusetzen. In sich wandelnden Arbeitssettings wird von Ihnen Flexibilität, schnelles Umdenken oder auch tägliches Erlernen neuer Methoden der Zusammenarbeit erwartet. Wie schaffen Sie es, dem Stand zu halten? Wie bleiben Sie mit sich verbunden?

Wenn Sie sich das auch fragen, dann ist es Zeit für „Mindful Business“. Doch wie kann die Einbindung von Achtsamkeit und Meditation im Beruf gelingen? In diesem Bildungsurlaub wird das Verständnis für bewusstes Arbeiten vermittelt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Wohlbefinden und ein gutes Miteinander am Arbeitsplatz. Sie lernen verschiedene Bewegungsübungen, Meditationstechniken und Tools für Mikro-Pausen kennen, um diese in Ihren Alltag einfließen zu lassen.

jeweils 08:30 – 15:00 Uhr im
VHS Bildungszentrum, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe
Gebühr 160 €

Bitte beachten: Für die Anmeldung zum Bildungsurlaub benötigt die VHS weitere Anmeldemodalitäten, die über eine standardisierte Online-Anmeldung hinausgehen. Bitte melden Sie sich daher schriftlich oder telefonisch in Verbindung mit einer E-Mail-Adresse an.

Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Meditation haben oder Einsteiger sind, meine Bildungszeit ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie mehr Energie und Leichtigkeit in Ihr Leben bringen möchten. Ich freue mich auf Sie!