Mehr Ruhe. Mehr Präsenz. Mehr Miteinander.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um zu erkennen, was wirklich zählt.
Ich bin Sandra Lund, Dozentin für Business- und NeuroMeditation®. Mich bewegt die Frage: Wie können Menschen in einer lauten Welt innerlich ruhig, kraftvoll und verbunden sein?
In meinen Workshops, Kursen und Vorträgen erleben Mitarbeitende und Teams, wie Meditation nicht nur entspannt – sondern Denken, Handeln und Zusammenarbeit nachhaltig verändert. In meiner Arbeit verbinde ich
zu einem Ansatz, der Kopf und Herz anspricht. Schaffen Sie mit meiner Unterstützung ein gesundes Arbeitsumfeld.
Meditation und Achtsamkeit wirken dort, wo Menschen ihren Alltag gestalten. Sie helfen,
Mein Ansatz richtet sich an
Es geht um bewusste Selbstführung – und darum, auch in fordernden Zeiten in sich selbst verankert zu bleiben.
Mein Angebot
Ich arbeite online und vor Ort und entwickle gemeinsam mit Ihnen maßgeschneiderte Workshops, Meditationskurse und Impulsvorträge für
Alle Formate basieren auf meiner langjährigen Erfahrung und den Wegen, die ich selbst gegangen bin. So ist ein authentisches, starkes Fundament entstanden, das ich heute weitergeben darf. So kann ich Räume schaffen, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich selbst spüren und daraus neue Stärke schöpfen.
Meditation verändert, wie wir arbeiten – und wie wir leben.
Werfen Sie auch gerne einen Blick auf meine aktuellen Angebote rund um Weyhe und Bremen.
Workshops:
NeuroMeditation® verstehen und erleben
In meinen Workshops – halb- oder ganztags, online oder vor Ort – verbinden sich neueste Erkenntnisse aus positiver Psychologie, Resilienzforschung und NeuroMeditation mit praxisnaher Erfahrung.
Die Teilnehmenden erleben, wie sie mit einfachen, alltagstauglichen Mikro-Tools und unterschiedlichen Meditationsstilen ihre innere Balance stärken können – für
Ideal für: Gesundheitstage, Team-Impulse, Stressmanagement-Programme
Ich verbinde dabei Theorie und Praxis, sodass die Wirkung direkt spürbar ist und sich einfach in den Alltag integrieren lässt.
Meditationskurse:
Nachhaltig. Wirksam. Alltagsnah.
Unsere Arbeitswelt ist schnell, komplex und fordernd. Umso wichtiger ist es, einen inneren Ort der Ruhe zu kennen und immer wieder dorthin zurückzukehren.
In meinen Kursen – wöchentlich oder monatlich, online oder vor Ort – entwickeln die Teilnehmenden eine persönliche, tragfähige Meditationspraxis auf Basis der NeuroMeditation.
Sie lernen, wie sich mentale Zustände gezielt trainieren lassen, und üben verschiedene Formen wie
Ideal für: Teamentwicklung, Mitarbeiterbindung, persönliche Resilienz
So entsteht innere Balance, die bleibt – auch an vollen Tagen.
Impulsvorträge:
Inspiration für neue Wege
Manchmal genügt ein kurzer Impuls, um neue Perspektiven zu öffnen.
In meinen Vorträgen erleben Teilnehmende, wie Neurowissenschaft, Psychologie und gelebte Meditation zusammenwirken – und welchen Unterschied das für Kommunikation, Zusammenarbeit und persönliches Wohlbefinden macht.
Ich zeige auf, welche positiven Veränderungen Achtsamkeit im Berufsalltag bewirken kann – belegt durch Forschung und getragen von Praxisbeispielen.
Ideal für: Gesundheitstage, Teamformate, Impulsveranstaltungen
Eine positive Unternehmenskultur entsteht nicht von selbst – sie wächst, wenn Menschen bewusster und achtsamer mit sich und miteinander umgehen.