Kurse & Workshops
Ist dir manchmal alles zu viel? Fühlst du dich rast- und kraftlos? Machst du dir oft Sorgen und hast diesen Gedankenlärm im Kopf?
Dann meditiere mit mir – ganz natürlich und entspannt. Genieße meine Meditationskurse und Workshops in Präsenz und online. Plane auch gern deinen nächsten Bildungsurlaub in Weyhe mit mir.
Aktuelle Angebote
26.10.-27.10.2024
Wochenendseminar „Meditation und der achtsame Umgang mit Schmerzen“
An diesem Wochenende erwarten dich: Wissenschaftliche Hintergründe zu physiologischen und neurologischen Abläufen im Körper beim Meditieren, welche Rolle Stress bei Schmerzen spielt und welche Meditationstechniken bei Schmerzen hilfreich sein können.
Samstag, 26.10.2024, 11:00 Uhr bis Sonntag, 27.10.2024, 14:00 Uhr
Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa, Alter Postweg 2, 27624 Geestland
Weitere Infos über die Rheuma-Liga Bremen e.V.
Ab 02.09.2024 (Warteliste)
Meditationskurse 1x wöchentlich „Kraftquelle Meditation – Wertvolle Auszeit im Alltag“
Erlebe geführte Meditationen, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen und wertvolle Impulse.
Start: Montag, 02.09.2024
17:30 – 18:30 Uhr und 18:45 – 19:45 Uhr, jeweils 7 Termine
VHS Bildungszentrum, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe-Leeste bei Bremen
Vormerkungen für die Warteliste sind möglich über die VHS Diepholz.
Ab 09.08.2024
Meditationskurs 1x wöchentlich „Meditation zur Selbstwahrnehmung“
Geführte Meditationen, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen und ermutigende Impulse für einen Alltag voller Wohlbefinden, Achtsamkeit und innerem Frieden.
Start: Freitag, 09.08.2024
09:00 – 10:00 Uhr, 10 Termine
TSV Weyhe-Lahausen, 1. Etage, Im Bruch 1, Weyhe bei Bremen
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder 80 €.
Anmeldungen sind ab sofort möglich über mich oder den TSV Weyhe-Lahausen.
23.05.2024
Einmalig „Meditationsabend“
Zusammen mit Stephan Knapmeyer biete ich erstmalig einen Meditationsabend in der Gemeinde an. Tauche ein in eine Atmosphäre voller Ruhe und Besinnung.
Donnerstag, 23.05.2024
19:00 – 20:00 Uhr
Gemeindehaus der Kirchengemeinde Leeste, Henry-Wetjen-Platz 2, 28844 Weyhe
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Der Eintritt ist frei.
Weitere Infos über die Kirchengemeinde Leeste.
Ab 22.05.2024 (Warteliste)
Meditationskurs 1x wöchentlich „Bewegte Meditation – Weg zu innerer Balance“
Dieses sanfte Training für Körper und Geist basiert auf dem Konzept ZENbo® Balance und verbindet stille Meditation, Bewegung und tiefe Entspannung miteinander. Die Kombination aus fernöstlichen Methoden und westlichen Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training hilft, das Gleichgewicht wieder zu finden, Resilienz aufzubauen und zu innerer Ruhe zu gelangen. Die langsamen, fließenden Bewegungsübungen sind angelehnt an Qi Gong und Yoga und eignen sich für jeden, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.
Start: Mittwoch, 22.05.2024
17:00 – 18:00 Uhr, 5 Termine
VHS Bildungszentrum, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe-Leeste bei Bremen
Vormerkungen für die Warteliste sind möglich über die VHS Diepholz.
15.05.2024 (Warteliste)
Einmalig „Meditation in der Salzgrotte“
Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in die heilende Atmosphäre der Salzgrotte. Bringe Körper und Geist in Einklang und erlebe die beruhigende Wirkung und Kraft der Meditation und des Salzes. Atme tief durch in dieser einzigartigen Umgebung.
Mittwoch, 15.05.2024
19:00 – 19:45 Uhr
Salzgrotte Thomas, Hildegard-von-Bingen-Straße 11 in 28844 Weyhe-Leeste
Gebühr insgesamt 25 €
Anmeldungen für die Warteliste sind möglich per Mail, Kontaktformular oder telefonisch.
Ab 08.05.2024
Workshopreihe 1x monatlich „Pfade der Meditation“
Du suchst noch mehr mentale Kraft, emotionale Stabilität und Gedankenstille? Erlebe wissenschaftliche Hintergründe und überlieferte Weisheiten, intensive Übungen und praktische Anleitungen, Austausch und Reflexion. Finde deine vertiefte Meditationspraxis, finde den Weg vom Denken zum Sein, finde Dich.
Mittwoch, 08.05. & 05.06.2024
jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
Meditationsraum 1. OG, Im Bruch 1, Weyhe-Lahausen bei Bremen
Kursgebühr pro Abend 20 €
Anmeldungen sind möglich per Mail, Kontaktformular oder telefonisch.
Ab 07.05.2024
Meditationskurs 1x monatlich „Meditation bei der Rheuma-Liga“
Lerne und erlebe in diesem Kurs verschiedene Meditationsformen, um abzuschalten, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu finden. Begleitende Achtsamkeits- und Bewegungsübungen und mutmachende Impulse helfen dir außerdem, den Alltag leichter zu gestalten.
Start: Dienstag, 07.05.2024, danach fortlaufend jeden 1. Dienstag im Monat
jeweils 10:00 – 11:30 Uhr
Wudang-Zentrum Bremen, Grundstr. 3, 28203 Bremen
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Auch Nicht-Mitglieder sind willkommen.
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder pro Halbjahr € 95,00.
Anmeldungen sind ab sofort möglich über die Rheuma-Liga Bremen e.V.
Ab 26.04.2024
Meditationskurs 1x wöchentlich „Meditation zur Selbstwahrnehmung“
Geführte Meditationen, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen und ermutigende Impulse für einen Alltag voller Energie, Wohlbefinden und Freude.
Start: Freitag, 26.04.2024
09:00 – 10:00 Uhr, 8 Termine
TSV Weyhe-Lahausen, 1. Etage, Im Bruch 1, Weyhe bei Bremen
Kursgebühr für Nicht-Mitglieder 64 €.
Anmeldungen sind ab sofort möglich über mich oder den TSV Weyhe-Lahausen.
Ab 19.02.2024 (ausgebucht)
Meditationskurse 1x wöchentlich „Kraftquelle Meditation – Wertvolle Auszeit im Alltag“
Erlebe geführte Meditationen, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen und wertvolle Impulse.
Start: Montag, 19.02.2024
17:30 – 18:30 Uhr, 18:45 – 19:45 Uhr und 20:00 – 21:00 Uhr, jeweils 14 Termine
VHS Bildungszentrum, Henry-Wetjen-Platz 4, Weyhe-Leeste bei Bremen
Die Kurse sind für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Nichts dabei? Dann melde dich gerne per Mail, Kontaktformular oder telefonisch. Wir finden eine Möglichkeit.
In Planung: Selbstlernkurs online – für alle, die lieber im eigenen Wohlfühlraum meditieren. Bei Interesse gerne per Mail, Kontaktformular oder telefonisch melden.