Die Arbeitswelt verändert sich und mit ihr wachsen die internen und externen Herausforderungen. Fachkräftemangel, steigende Krankheitstage, Arbeitsverdichtung, Einsparungen und Digitalisierung sind weit verbreitet. 

Stellen auch Sie sich in Ihrer Behörde oder Ihrem Unternehmen unermüdlich diesen Herausforderungen? Möchten Sie und Ihre Teams trotz Druck gesund bleiben? Oder prägen Stress und festgefahrene Situationen bereits den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden?

Kommen Sie mit Ihrem Team über Business Meditation schon nach kurzer Zeit von einer rastlosen Betriebsamkeit zu einer ruhigen Präsenz. Entdecken Sie verborgene Potenziale. Schaffen Sie mit meiner Unterstützung einen Raum der Ruhe und Klarheit, der es ermöglicht, kreative Lösungen zu finden und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen.

Integrieren Sie effiziente Methoden der Business Meditation in den Arbeitsalltag für

• mehr geistiges & körperliches Wohlbefinden
• mehr Konzentration & Kreativität
• mehr kollegiale Verbundenheit

Meditation ist in der Unternehmenswelt bereits als informelle Methode im Stressmanagement, in der Gesundheitsförderung und der Mitarbeiterentwicklung angekommen. Lassen Sie uns gemeinsam auch Ihre Zukunft gestalten.

In meinen Workshops (halb- oder ganztags) treffen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Psychologie auf überlieferte Weisheiten und innere Einsichten. Nur über das Verständnis der ablaufenden Prozesse in unserem Gehirn und Körper sowie das Wahrnehmen unserer Innenwelt, ist eine tiefgreifende Entwicklung möglich. Gleichzeitig machen angeleitete Übungen die positive Wirkung direkt erfahrbar.

Was erwartet Sie?

• moderne Entspannungsverfahren und fernöstliche Traditionen lebendig erklärt
• neurowissenschaftliche und psychologische Hintergründe auf den Punkt gebracht
• Achtsamkeitsmeditationen, um Stress zu reduzieren 
• Fokusmeditationen, um Konzentration und Klarheit zu fördern
• Stille Meditationen, um Intuition und Kreativität zu entdecken
• Empathieübungen, um das Miteinander zu stärken
• Bewegungsübungen, um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern
• Anleitungen zur Selbstreflexion, um innere Einsichten zu erlangen 
• Meditationen-to-go für den Alltag

Aus meinen Portfolio erarbeite ich für jeden Workshop maßgeschneiderte Inhalte und Methoden, die genau zu Ihren Interessen und Mitarbeitenden passen.